Витамины для глаз — какие лучше?

1 Комментарий

Натуральные и фармацевтические витаминные комплексы для зрения

Правильной работа организма требует употребления полезных веществ и макро-микроэлементов. Многие такие «полезности» поставляется питанием во: фруктах, овощах, мясе, рыбе и молочной продукции. Но, есть, которые встречаются крайне редко.

Витамины и микроэлементы принимают участие в образовании всех тканей организма – мышц, слизистой оболочки, костей и пр., поэтому их недостаток очень активно заметен. В первую очередь, страдают те участки организма, которые не выполняют фундаментальные функции – ногти и волосы. К сожалению, глаза также подвержены негативному воздействию (потемнение цвета глаза, мутность глазного яблока, быстрое изнашивание роговицы глаза), при недостатке полезных веществ.

Витамины для глаз

Витамины в продуктах питания, и их воздействие на глаза человека

Наименование веществаПолезное действиеПродукты, содержащие полезные вещества




1.Витамин ЕВыступает защитным фильтром организма, очищая его от свободных радикалов, которые могут вызвать сложные повреждения клеток организма. Помогает предотвратить катаракту и макулярную дегенерацию.Миндальные орешки, фундук, арахисовые зерна, семечки подсолнечника, шпинат.




2.А – ретинолБлагодаря взаимодействию цинка и селена, помогает продлить остроту зрения и защитить роговицу глаза. Кроме того, полезен в лечении конъюнктивита.Молочные продукты в ассортименте, свежая тыква, топинамбур, морковь. Свиная и куриная печень.




3.Zn, Se (Цинк и селен)Очищают, ускоряют усвоение аминокислот, витаминов, борются с гемералопией( ночной слепотой), улучшают сосудистые ткани. Предотвращают макулярную дегенерацию. При употреблении больших доз, цинк может вызывать снижение иммунитета.Болгарский перец, лук и чеснок. Морепродукты.




4.Омега-3Помогают обеспечить достаточный уровень влажности внутри глазного яблока, снизить давление, устранить развитие глаукомы, устранить глазную усталость и напряженность.Масло оливы, печень трески, рыба ценной породы, сардина.




5.Витамин ДСпособствует устранению воспалений, протекающих внутри сетчатки или роговицы. Повышает уровень защиты глаз от большинства инфекций.Молочные продукты и разнообразные крупы.




6.Витамин С(аскорбиновая кислота)Снижают вероятность наступления катаракты. Принимают участие в образовании коллагена, который, в свою очередь, обеспечивает здоровье роговицы глаза.Зелень, лук и цитрусовые.




7.Бета – каротинПринимает участие в восстановительных процессах, особенно актуален после повреждений и травм. Улучшает общее состояние кристаллика глаза.Овощи и фрукты красного цвета, морковка и яблоки.




8.ЛютеинВыступает протектором напряженной и длительной работы, особенно роговицы глаза. Предотвращает такие заболевания, как конъюнктивит и стафилококковых инфекций фолликула.Кукурузные початки, капуста цветная, брокколи, шпинат.




9.В1(тиамин)Предотвращает рост и развитие глаукомы (внутриглазного давления) и зрачковую дистрофию.Пшеничная крупа, пивные и обычные дрожжи, злаковые отруби.




10.Витамин В2(рибофлавин)Восстанавливает и защищает глаза. Предотвращает развитие катаракты.Есть в продуктах питания.
11.Никотиновая кислотаВ совокупности с каротином (А), обеспечивает доступ кислорода и жизненно важных веществ к нервным окончаниям.Грибы, говядины, телятины и красная рыба.




12.В 9. (фолиевая кислота)Правильное развитие плода и предотвращение врожденных аномалий. Укрепляет капиллярные глазные стенки, улучшает качество роговицы.Корнеплоды,бананы, яблоки, щавель.




13.Цианокобаламин (В12)Проводит полезные вещества. Предотвращает потерю зрения, бельмо и отслоение тканей сетчатки глаза. Укрепляет глазной нерв.Желток, мясо, кисломолочные продукты.




14.Альфа-кислотыНезаменимы для людей, больных диабетом.Рис, сердце, шпинат.

 

Фармацевтические добавки и витамины для глаз

Фармацевтические добавки и витамины для глаз

            Витамины, микроэлементы, аминокислоты, за частую, усваиваются в совокупности друг с другом. Поэтому, для правильной работы организма в целом и здоровья глаз, необходимо комбинировать продукты питания в зависимости от содержания в них полезных веществ. К сожалению, часто встречаются проблемы с усвоением некоторых продуктов питания. В такой ситуации необходимо употребление специализированных витаминных комплексов и пищевых добавок. Фармацевты разработали большое количество препаратов, способных удовлетворить потребности организма.

Среди популярних можно выделить следующие комплексы:

  • Тяньши
  • Тауфон
  • Алфавит Оптикум
  • Витрум Вижн
  • Doppel Herz Лецитин
  • Amway Nutrilite
  • Окувайт Лютеин
  • Тенториум Черника
  • Нейромультевит
  • Moller Mustikauute
  • Оптикс
  • Визуалон
  • Витабиотикс
  • Систейн Ультра
  • Ирифрин
  • Квинакс
  • Maxivision
  • Littleone
  • Витрум Амиксин
  • Глазорол
  • Optivision
  • Strix
  • Swiss Skin Vital
  • Preservision
  • Черника Форте

Благоприятно влияют на работоспособность глаз, помогут избежать серьезных заболеваний кристаллика и роговицы глаза. Благодаря содержанию натуральных фруктовых, ягодных экстрактов и морепродуктов, способны восполнить потребность в амино-витаминном комплексе, продлить функциональность зрения. Предназначены взрослым. Перед употреблением обязательно пройдите консультацию у врача.

Витамины в продуктах питания, и их воздействие на глаза человека

Витамины для зрения детям

Наиболее уязвимы младшие школьники, которые много времени проводят за школьной партой и компьютером. К подбору детских витаминов нужно подходить с особой ответственностью.

Перечень наиболее популярных витаминных комплексов для детей:

  1. Лютафлюнол
  2. Дуовит
  3. Максидекс
  4. Вивасан
  5. Глазолин
  6. Глазокювайт
  7. Orthomol
  8. Допельгерц pharma
  9. Iherb Heel
  10. Agel
  11. Pikivit omega
  12. Леовит

Здоровье взрослых и детей неоценимо важный аспект жизни каждого человека, а здоровые глаза – неотъемлемая составляющая полноценной жизни. Нужно всегда помнить об этом и стараться избежать возможных заболеваний. При подборе витаминных добавок не стоит забывать об их вреде при неправильном использовании, а также о здоровом образе жизни и полноценном питании. Профилактика – лучшее лечение!

Видео о витаминах для глаз

1 Comment

  1. Павел

    24/02/2016 at 02:48

    В список препаратов стоит также добавить Vision. У них есть два отличных витаминных комплекса для глаз: safe to see и safe to see forte

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>