Шиповник – целебные свойства
Впереди зима, человеку придется справляться с множеством негативных факторов, влияющих на его здоровье: перепад температур на улице, «пересушенность» воздуха в помещении, недостаток кислорода, а самое главное, исчезновение из рациона множества нужных витаминов и полезных веществ.
Чем запастись на зимовку, чем помочь организму в холодное время года?
Существует старое доброе проверенное средство — отвар шиповника! В приготовлении он очень прост, и одна кружка этого целебного напитка подарит вам заряд бодрости на день, снабдит большим количеством витаминов и защитит от простудных заболеваний.
И да пребудет с вами витамин С
Давайте попробуем разобраться, чем богаты плоды шиповника, что ценного и полезного человеческий организм может почерпнуть из них?
В первую очередь это конечно витамин С.
Известный факт, шиповник витамина С содержит больше, чем в лимон и апельсин в 30 раз! Потому его потребление — настоящий «мастхэв» в зимний период, иначе рискуете получить гиповитаминоз.
Помните, что нехватка витамина С может привести к не самым приятным для человека последствиям — в первую очередь это ослабление иммунной системы, как следствие, могут начать кровоточить десна, возникнет ощущение «стянутости» и сухости кожи, если человек поранится — раны медленно и плохо будут заживать. Также нехватка витамина провоцирует выпадение волос, и ломкость ногтей. Человек начинает чувствовать слабость и быструю утомляемость, сонливость. А зимой плохое самочувствие вкупе с неблагоприятными погодными условиями может вызвать затяжную депрессию.
Потому очень важно не допустить гиповитаминоз. В 100 граммах шиповника находится до 600 мг витамина С. Такого количества с лихвой хватит, чтобы человек в сутки получил необходимое для организма количество аскорбиновой кислоты.
Шиповник обладает противовоспалительным, мочегонным эффектом, укрепляет иммунную систему, участвует в нормализации желудочно-кишечного тракта, также он очень полезен для сердца и помогает при высоком давлении. Плоды шиповника богаты не только витамином C, но и многими микроэлементами: Ca, K, B1,2, А.
Шиповник может помочь и желающим похудеть, в его отваре находится много питательных элементов, влияющих на правильный обмен веществ.
Как правильно заварить шиповник?
Важно правильно заварить ягоды, поэтому стоит отметить несколько нюансов:
- Соотношение воды и шиповника должно быть 1 к 10.
- Плоды ни в коем случае нельзя заливать кипятком, иначе шиповник потеряет свои полезные свойства, используем для отвара очень горячую воду (завариваем кипяток, и даем ему остыть 4-5 минут).
- Термос заполняем водой не полностью, оставляя немного места, чтобы отвар мог «дышать».
- Перед использованием плоды шиповника можно немного размять либо проколоть.
Теперь приступаем непосредственно к завариванию, берем термос, обдаем его кипятком, заливаем горячую воду, на 1 литр воды добавляем шиповник в количестве 100 гр (это 4 столовые ложки ягод). Даем постоять 7-8 часов нашему отвару. После того как заварится, процеживаем через ситечко, либо используем для этого марлю (обязательно стерильную). Пить средство рекомендуется за полчаса до еды по сто миллилитров два раза в сутки. Напиток можно подсластить с помощью чайной ложки сахара, либо меда, так отвар получится еще полезней. Важный момент – средство можно хранить максимум двое суток, дальше лечебные свойства отвара просто потеряются.
Отвар шиповника — то, что нужно во время беременности
Шиповник просто незаменим при беременности, он отлично подойдет в качестве профилактической меры от простуды, укрепит иммунитет будущей мамочки. Он не аллерген, способен хорошо очистить организм. Присутствующий в ягодах шиповника витамин А укрепит зрение, и позаботиться о состоянии кожи и волос беременной женщины.
Напиток хорош и тем, что может оказывать легкое мочегонное действие. Будущих мам часто беспокоит проблема отечности лица и ног, и по этой причине приходится уменьшать количество потребляемой жидкости. Тут на помощь и прийдет шиповник, его кисловатый отвар способствует утолению жажды. К тому же при токсикозе попить кисленькое, самое то.
Известен шиповник и своим антидепрессантным эффектом, он благоприятно влияет на эмоциональное состояние беременной, снимает тревогу, волнение.
Однако беременным, страдающим нарушением работы почек, не советуют употреблять этот напиток. Также не стоит его пить при склонности к тромбофлебитам, при заболеваниях печени и сердца, при повышенном или наоборот пониженном давлении.
Если же у беременной женщины нет таких противопоказаний, ей в день можно выпивать до 1 литра отвара шиповника. Но не больше. Норма — 1 литр, иначе можно навредить и своему организму и плоду.
Мечтаете о мягких и послушных волосах – масло шиповника вам в помощь!
Любителям подпитать свои волосы «масляными» масочками стоит обратить внимание на масло шиповника, возможно, это средство не столь известно среди косметической продукции как другие, однако оно не менее чудодейственно и полезно.
В состав масла входят витамины А, С, Е, F, которые отвечают за восстановление волос и жирные кислоты, хорошо питающие кожу головы. Если вы любитель завивать волосы с помощью плойки, используйте в качестве маски масло шиповника, оно хорошо помогает восстановить волосы после термической обработки.
Масло шиповника подходит не каждому. Обладателям жирных волос и тем, кто страдает от фурункулеза и угревой сыпи, стоит отказаться от его использования.
Масло шиповника применяют в борьбе с сухой перхотью, а также с его помощью помогают восстановить сухие волосы, придать им блеск, здоровый вид, шелковистость и мягкость. Использовать масло можно по-разному, и в чистом виде — в качестве восстанавливающей маски, и как добавление к другому базовому косметическому средству, например, бальзаму или шампуню. Можно втереть его в корни волос и оставить на 15 минут, затем смыть. А можно добавить к любимому бальзаму.
Совет №1.
Чтобы кончики волос не секлись, вам поможет такая маска – возьмите 0,5 стакана пива, один яичный желток, 2 столовые ложки масла шиповника, все ингредиенты хорошо перемешайте и подержите на кончиках волос 20-30 минут. Затем смойте теплой кипяченой водой.
Чтобы губы выглядели зимой красиво
Губы – самая чувствительная и нежная часть лица. Зимой от воздействия низких температур, холодного ветра и обезвоживания кожица губ может шелушиться, трескаться, приобретать неприятный вид…
Чем помочь губам, чтобы их вид был по-прежнему притягательный и сочный? Самый простой и элементарный способ – использовать гигиеническую помаду, однако многие нынешние бальзамы содержат синтетические масла, которые еще больше сушат губы.
Прекрасной заменой гигиенической помаде вполне может послужить масло шиповника.
За полчаса до выхода из дома нанесите несколько капель масла шиповника на губы. Оно приятно увлажнит кожу губ, защитит от негативных факторов природы, добавить блеска и яркости.
Совет№ 2.
Если у вас есть дурная привычка кусать и облизывать губы, придется забыть о ней. Дело в том, что при сильном ветре губы быстро высохнут и потрескаются, к тому же в слюне находятся пищеварительные ферменты, которые неблагоприятно влияют на кожу губ.
Масло шиповника – на все случаи жизни
Масло шиповника — отличное питательное и увлажняющее средство для кожи тела и лица. Оно известно своим противомикробным действием, способностью повысить местный иммунитет кожи, и защитить ее от влияния вредных ультрафиолетовых лучей. Косметическое масло шиповника будет в помощь обладателям сухой кожи, добавьте его к вашему базовому крему, либо нанесите в чистом виде легкими похлопывающими движениями пальцев.
Есть мнение, что масло действует даже лучше чем крема, оно способно хорошо увлажнить эпидермис, что важно в зимний период года, когда кожа страдает от пересушенности воздуха. Можно использовать его в качестве добавки к различным базовым средствам по уходу за лицом: кремам, маскам. На чайную ложку средства добавьте три-четыре капли масла.
Даже насморк можно лечить маслом шиповника. Для этого смочите сложенные в несколько раз марлевые тампоны теплым маслом и введите в нос. Эту процедуру можно повторить 3-4 раза в день.
Масло шиповника целебно при небольших ранках и микроповреждениях, возьмите бумажную салфетку, увлажните ее в масле и приложите на 10-15 минут к пострадавшему участку кожи.
Можно наносить масло на локти и ступни, оно прекрасно впитывается и служит отличной альтернативой крему для рук и ног, помогает избавиться от чувства сухости и «стянутости» кожи.
Тем, кто страдает от трещин на пятках, шиповник будет идеальным помощником, кожа ступней станет нежной и гладкой.
Можно побаловать свое лицо питательными масками, но помните, масло шиповника подходит только тем, кто не страдает от жирности кожи. Итак, рецепт двух полезных и крайне простых в приготовлении масок:
Рецепт 1. Два желтка яйца смешать с чайной ложкой масла, подержать на коже 10 минут.
Рецепт 2. Две столовые ложки овсянки заварить в молоке, дать остыть, соединить с одной чайной ложкой масла шиповника. Оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Такие питательные увлажняющие маски просто необходимы для кожи в зимний период.
Но используя косметические средства, помните, что кожу следует увлажнять и изнутри, в день нужно выпивать до 2 литров жидкости.
Будьте здоровы, наши дорогие читательницы, и пусть в этом вам поможет такой кладезь витаминов и полезных веществ как шиповник, ведь недаром еще с давних времен наши предки считали его символом молодости и красоты!
Автор статьи: Ольга Воробьева
