Как быстро повысить имунитет взрослому

Советы как повысить иммунитет

Иммунную систему считают одной из главных в организме человека. Для отличного расположения духа и крепкого здоровья необходимо следить за состоянием иммунной системы как детям, так и взрослым. Это можно легко делать не только с помощью лекарств, но и безвредных народных методов.

Плохой иммунитет. Что делать

Иммунитетом называют способность человеческого организма бороться с отрицательными факторами. Констатируют случаи, когда организм вообще не переносил болезни, благодаря прекрасной защитной реакции.

Представляем список факторов, влияющих на иммунную систему:

• Стрессы, общее переутомление, недосып.
• Курсы химиотерапии.
• Операции и употребление антибиотиков.
• Нездоровый образ жизни.
• Плохое питание.
• Незакаленный организм.

Будучи в интересном положении, женщины испытывают понижению иммунитета. Витамины и микроэлементы женский организм использует на развитие будущего малыша. Стойкость иммунитета влияет на процесс родов: закаленный организм способствует их лучшему прохождению.

Иммунитет не дается с рождения, его можно наработать и тренировать на протяжении всей жизни. Именно поэтому многие становятся «моржами» и делают прививки.

Разумеется, что погода и то, как живет человек, сказывается на иммунной системе организма. В осенний и зимний период происходит значительное возрастание заболеваний из-за недостаточного количества витаминов и солнца. Стоит отметить, что иммунитет людей в больших городах снижается чаще, чем у сельских жителей.

Симптоматика ослабленной иммунной системы:

• Нервозность человека, плохой сон, быстрая утомляемость.
• Постоянные простудные заболевания.
• Вечная сонливость, отсутствие сил, рассеянность.
• Проблемы с желудком – диареи или запоры.

Витамины и питание для повышения иммунитета

К продуктам, способным стимулировать иммунитет, относят лимон, пророщенную пшеницу, мед, имбирь и чеснок. В холодный период времени многие женщины сталкиваются с разными болезнями, появление которых происходит из-за ослабления защитных функций организма. Если Вы более герпесом или молочницей, то следует употреблять:

• Витамины группы Е.
• Магний и цинк, чтобы восстановить функционирование нервной системы.
• Каротиноиды. Помогут побороть инфекции.

Следует включать в обычное меню свежие овощи и фрукты и разные питательные продукты: молоко, крупы, отруби.

Народные методы

Укрепить иммунитет после перенесенных операций или заболеваний можно с помощью народных методов:

• Большой эффективностью обладает отвар «Витаминный». Для него Вам необходимо взять 10 столовых ложек шиповника (сушенного), две ложки смородиновых или малиновых листьев, один лимон и 5 столовых ложек пчелиного меда. Шиповник следует варить отдельно от других ингредиентов на протяжении часа. Лимон надо мелко нарезать и измельчить с помощью мясорубки. Кашицу из лимона, листья и мед следует засыпать в стеклянную тарелку и залить отваром (обязательно горячим) из шиповника. Такой чай должен настояться на протяжении трех дней в темном и не прохладном помещении. После этого надо принимать отвар перед едой, утром и вечером.
• Прекрасным рецептом целебного чая считают соединение меда и чеснока. Для этого потребуется небольшая головка чеснока, лимон, 200-250 грамм меда. Чеснок надо очистить, натереть на терке. Лимон перебить в блендере и добавить к чесноку и меду. Все это перемешивается. Принимается утром и вечером перед приемом пищи, а хранится в достаточно холодном месте.
• Спасением для беременных женщин с ослабленным иммунитетом станут чеснок, эхинацея и корень имбиря.
• При сахарном диабете и раке груди значительную роль играет поддержание иммунитета. Для этого хорошо подойдут овощи и фрукты. Но прежде чем употреблять их, необходимо посоветоваться с врачом. Хорошим салатом для отличного иммунитета станет натертая сырая морковь, заправленная оливковым маслом. Обязательно следует употреблять яблоки, лучше поливать их медом.
• Мало кто знает, что все должны поддерживать местный иммунитет. В этом помогут народные методы. Прекрасными отзывами обладает аромотерапия. Этот способ не только восстановит отличную работу дыхательной системы, а еще и сможет поднять настроение. Провести ароматерапию можно с помощью чайного дерева, чабреца и других лечебных трав.

Применение лекарств для поднятие иммунитета

Повысить иммунитет не всегда удается с помощью народных средств. Для этого существует много лекарственных препаратов:

• Галавит. Это свечи, которые применяются с целью поднять защитную функцию организма и предохранить его от рецидивных случаев болезни.
• Иммунорикс. Применяется с целью восстановить силы после курса антибиотиков.
• Лаферон и Лафиробион. Эти лекарства помогут женщинам, болеющим герпесом и молочницей.
• Анаферон. Это уколы. Обладают антителами, способными помочь человеку в борьбе с различными заболеваниями. Это средство для профилактики, а не лечения.
• Амиксин ИС. Препарат, обладающий иммуномодулирующими и противовирусными свойствами.
• Иммуноплюс таблетки. Этот препарат подойдет после курса химиотерапии. Но он назначается только врачом.
• Иммунал. Основа средства – эхинацея. Способствует быстрому поднятию иммунитета.

Перед началом приема того или иного средства лучше проконсультироваться с врачом, самолечение может быть опасным.